如此一个时辰之后，改造顺利完成。刘启紧闭的眼睛也终于睁了开来，双眼中散发出一道精光，一闪即逝。随即张口吐出一口含着寒气的浊气，一下跃起，跳下冰床。
下地的刘启明显感到自己的力量比原来增大了很多，体力也更加充沛，如果再遇到上次那样的天气，他相信自己不会落后小伙伴们多少，来不及跑回村子了。
更加让他感到欣喜的是，他能真实的感到丹田中的那团缓缓旋转的雾团，散发着阵阵寒气。当然，现在的寒气只会让他感到浑身舒适，这就是寒冰天元劲的内力，对身体没有丝毫副作用，自己的心愿终于跨出了坚实的一步。
小刘启略微感受了下身体的变化，带着开心的笑容看向自己的老师。
林洛也很满意自己弟子的表现，微笑着点着头，“徒儿，你的表现令为师很意外，能那么快掌握冰意的真髓，足以说明你的资质甚佳，令你以后的修炼更加快捷，但是你也需谨记，要坚持每天修炼，不可懈怠，不然再好的天份也会荒废掉。”
“徒儿谨记！”刘启恭敬的聆听老师的教诲。
“接下来你每天下午都需到此，在冰床上盘膝打坐3个时辰，吸收冰床中的寒气充实雾团，提高内力。晚上休息前你可以自行在家练习冥想，提升精神世界，锻炼对周围世界的感知，这有助于提高你运用发挥寒冰劲的威力以及临敌应变的能力，尤其是感知周围空气中所含水气的流动，因为等你的寒冰劲达到第二形态——液态的时候，就不需要吸收冰床的寒气了，转而吸收空气中的水气所蕴含的能量，这就要考验你身体对周围环境的感知和精神力的敏锐度了。”林洛解释的相当详尽，怕自己的弟子不理解，这样会耽误他的修炼。
“徒儿记得了！”聪明的刘启完全能理解老师的一片苦心，苦他不怕，累他也不怕，有这样的老师加上完成自己心愿的决心，他一遍遍的告诫自己，要认真要坚持。
“好，接下来你控制自己丹田的雾团加速旋转起来，雾团会发出一缕缕的蕴含着寒气的内力，你控制它们朝手掌聚集。”
按照老师的吩咐，刘启的手掌间片刻遍涌上一层如烟似雾的寒气。
“然后你试着朝一个方向挥出内力。”边说边做，林洛也控制着自己的内力给刘启演示了一遍，身边冰床旁边的一块石头在林洛挥手间，瞬间被一层寒雾侵蚀化为一块冰块。
刘启学着老师的动作，也控制掌心的寒雾朝一块较小的石块挥去，他只感到自己的内力一下子冲出手掌，那团寒气也喷涌了出去，目标就有点偏差了，没打中那块石块，击中了石块边上的泥地。
在发出了这一招后，刘启感觉有点脱力，头稍微有点晕，丹田的雾团也旋转的非常缓慢，甚至偶尔的停滞。林洛给他的解释是内力尚浅，控制内力输出的能力不够的原因。
