比如在一开始的时候，是通过鼻子和灵气的呼吸，让细胞开始进化。
等到部分的细胞，已经饱满，灵气也不再有显著作用的时候。
就到了身体吸收天地精华的阶段。
天地精华，分有三种。
分别是太阳之力、太阴之力和万物气息！
等到又一部分的细胞，进化完成后，就到了最后的修炼阶段。
那就是，细胞对宇宙物质的呼吸！
这个阶段，是生命蜕变的过程。
也是行星生命转化为恒星生命的一个关卡口。
一旦蜕变完成的话，就能够成为恒星级的生命。
并且正式成为一名宇宙进化者！
而周辰目前的修炼进度，还在第一阶段。
也就是利用鼻子对灵气的呼吸。
他的心态也很平稳，没有日日夜夜地进行修炼，而是选择劳逸结合。
一边利用系统，打造五岳。
一边吸收灵气，刺激细胞开始进化。
于是，这三天时间下来，周辰的收获很不错。
不但五岳顺利地改造完成。
连同他体内的一部分细胞，都已经顺利地完成了第一次进化。
在那些细胞进化完后，周辰也能够明显地感觉到。
自身的力量，比过去强大了十倍不止！
更让他拥有的那两个能力，有了本质性的突破！
如今他的神经反应速度，比普通人快了五倍。
这是什么概念？
就是普通人朝他打出一拳，在周辰看来，就像被放慢了五倍的速度一样。
他可以轻而易举地，捕捉到对方出拳的缺陷，从而一举击败对方！
还有力量爆发，也增强了十倍！
如果说，三天前的周辰，可以一个打十个。
那么如今的他，就可以做到，一个打一百个！
而这仅是，周辰修炼了三天的成果，就带来如此明显的变化。
要是继续修炼《星河呼吸法》的话，在未来又会强大到何等地步？
周辰心头火热，很期待那一天的到来。
“这门《星河呼吸法》，就算是放在宇宙中，都绝对是一门至宝绝学！”
周辰明白这门呼吸法的珍贵性，决定好好利用起来。
接着，他从老猿的身上，收回目光，挥了挥手，转身离去。
“老猿，我要去改造其他的地方。
你就守在这里，好好修炼，不让外人靠近。”
白毛老猿明显听懂了周辰的话。
它立即双膝跪地，放下手里的铁棍，恭恭敬敬地朝着周辰的背影，磕了三个响头。
以此感谢周辰的指点之恩！
等它站起来的时候，抬头看去，发现已经不见了周辰的身影。
它立即长啸一声，音波滚滚，震动整座少室山嗡嗡颤抖！
也吓得无数的动物，纷纷掉落在地，瑟瑟发抖着，不敢出声。
随后白老老猿，手持铁棍，就在少林寺的山门前，练起了棍法……
……
周辰离开嵩山后，没有逗留，直奔下一个打造地而去。
王屋山！
和前面五岳的改造过程一样。
