冰冰和若芙给林卓的两本功法其实一点都不重复。冰冰给林卓的是一本灵魂神通修者的基本功法《息魂诀》，有温养、壮大神魂的功效，还能够修补受伤的神魂。修炼到高级能用神魂沟通自然万物、并且用神魂攻击。而若芙给林卓的是一本基础的气功修炼功法《基础炼气纲要》，估计是她师傅或亲人之类的长辈给她的，这丫头现在也没什么用就用来当礼物送人情了。实际上林卓对灵魂攻击还是蛮有兴趣的，想想看，不用一招一式就能置对手于死地，想让对方变成白痴就变白痴，想让对方变植物人就变植物人，但是回头又一想就郁闷了。灵魂攻击再厉害也没有驾驭飞剑飞天遁地来的酷啊，更别说移山填海了。好在以后还有机会，先练习再说把！
《息魂诀》分为十二重，四个境界。三重为一个境界。四个境界分别是是养魂、分魂、离魂、息魂。
养魂顾名思义，温养神魂，前三层就是要连接自己的神魂，并且温养壮大自己的神魂； 分魂就是在自己的灵魂温养壮大到一定程度以后，将自己的神魂分开，一部分成为自己的本名神魂，负责防御，一部分神魂负责防御和攻击。
离魂就是从第七重开始，让自己的第二部分神魂离开体外，可以攻击、夺舍别人的神魂。
息魂就更恐怖了，传说中达到息魂境界的人可以随意控制万事万物的灵魂，瞬间同化他们，达到自己的目的，你可以直接将对方的灵魂毁灭，也可以不伤害对方的神魂而控制他们。那是神的手段，是法则。传说古大陆达到息魂境界的人除了这本《息魂诀》的创始人魂天老祖之外，还没有别人。
而看似简单的四个境界，世界上有99％以上的修者只能达到分魂境。只有少数的灵魂神通者能达到离魂境。毕竟杀人的功法太多太多，而神魂修炼风险太大，一不小心就是魂飞魄散，没有必要冒着巨大的风险来修炼。大家都努力修炼壮大自己的神魂，能达到防御的目的就可以了。要知道，如果你想依靠神魂影响对方的神魂，那么你的灵魂力量就要是对方的两倍以上，如果要完全泯灭对方的神魂，就要是对方的十倍以上。神魂看不到摸不着，大家都是修者，意志都无比坚定。提高神魂的方法只有慢慢温养，到是也有极少数的天才地宝，那都是可遇不可求的。想把自己的神魂修炼到对方十倍以上？谈何容易呢？杀死对方的方法太多了，提高自己的功法也太多了：白刀子进去红刀子出来，来的多爽快？无与伦比的力量将对方轰成渣，来的多爽快？闪电般的速度将对方肢解，来的多爽快？静静的潜伏，等待机会，爆发出惊天一击，以弱剩强，让对方饮恨在自己的匕首之下？来的多爽快？太多太多了，没必要弄神魂这玩意，看不到摸不着，弄不好别人没怎样，自己把自己弄成白痴了，多不划算。
