当听到‘废物’两个字时，唐方心头先是一震，接着心头生出一股无名之火，或许是受到唐大少残留下来的情绪影响，又或许是唐方不甘心就这样失败。
唐方没有朝声音的方向望去，而是毅然一咬牙，继续坚持跑下去！
“第八圈！”就在唐方凭着意志成功完成这一圈之时，突然之间，他发现呼吸竟然稍微轻松不少，双脚也没有之前般沉重，仿佛完成一个不可能的任务，让唐方重振了精神。
“还有二圈！”虽不明白为什么会这样，唐方也无暇去理会，他维持着这种状态将最后两圈也跑完了。
“我成功了！十圈跑完了！”
唐方心头一阵放松，也顾不得衣服会沾上校场的沙土，直接倒在校场上，身体呈大字型躺着，嘴里更是大口，大口地急速喘着气。
“站起来，不许躺在地上！”就在此时，刚才的冷喝声再次响起。
闻声，唐方立刻朝着声音的方向望去，只见一个高大的身影此刻正站在校场的边缘，而此人身上穿着一套唐府护卫队长的装束。
“是你！”唐方终于看清对方的样子，只是令他意外的是来人竟然是连虎。
连虎只是对唐方点了点头算是打过招呼，然后沉声说道：“唐少爷，我建议你最好还是站起来，然后慢慢调整好气息，要不然你刚才所做的努力就完全白费了。”
听到连虎的话后，唐方略微一怔，心头虽有不解，可是他还是按照连虎的话，努力控制着发软的身体站起来。
当唐方站起来后，连虎点了点头，说道：“唐少爷，你刚才成功突破了生理的极限，身体正在渐渐适应这种极限的感觉，若是你现在不坚持下去，极限的感觉很快就会失去，那么你刚才的努力就会白费。”
“极限的感觉！”唐方此时终于明白跑完最后两圈所出现的是什么感觉。
唐方当然不想让刚才的努力白费，略微一顿后，立刻向连虎询问道：“连护卫，现在我需要做什么？就这样坚持站着吗？”
“当然不是！”连虎摇摇头道：“不管什么外功，身体就是根本，身体才是基础，好的身体就是一块璞玉，雕刻出来的也好得多，弱的身体则是一块杂质玉，即使手艺高超，也成不了好玉。想要让身体不停成长，就必须不停突破身体的极限，让身体不断进行蜕变，将身体打熬到极致……”
“唐少爷，你若是想身体成长下去，不想白费刚才的努力，那么就坚持下去，即使你现在感觉到再累，全身再无力，也必须坚持到最后，继续进行训练！”
“好！我明白了！”听完连虎的话后，唐方重重地一点头，其实在选择修练外功之前，唐方做好吃苦的心理准备。
“现在开始第二项训练，一千下掌上压！”这是唐方之前就给自己的训练计划，只要按照这个计划坚持下去就行。
